As práticas de mindfulness podem ajudar na prevenção da ansiedade e também para amenizar os sintomas. Em entrevista para a TV Tarobá, a instrutora de mindfulness Erika Zanon aborda o tema e como a atenção plena pode ser útil para reduzir o problema.
Como os vestibulandos podem se beneficiar das práticas de mindfulness no dia a dia de estudos e também no vestibular.
O poder dos momentos de pausa para a saúde e o bem-estar em um mundo cada vez mais acelerado e hiperconectado.
Live do Observatório da Gestão Pública de Londrina discute política sob a perspectiva da Comunicação Não Violenta. A live será com a jornalista Erika Zanon
A pandemia impôs uma nova rotina de trabalho. Algumas dicas de comunicação consciente podem colaborar para que as pessoas se organizem melhor para trabalhar em casa e se relacionar melhor com os colegas.